Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 238,63g.
Frühstück: Belbake Backkakao, Ei, Kölln Haferflocken, Banane, Natumi Dinkelmilch. Mittagessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Knoblauch, Tomaten, K-Classic Basmati Reis, Take It Veggie Mandel Mus, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Sirup, Corny Haferkraft Blueberry-Chia (35g), Natumi Dinkelmilch, Haribo Schlümpfe. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_ilatan's Gewichtsverlauf
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