Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1492 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Abendessen: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. mehr...
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5508 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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