|
Просто для себя...ОТ на уровне пупка 99, ОБ 114, ОГ 107, объем бедра справа 71, плеча справа 37, голени справа 43,5 см. И ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ МОЙ ПОЩРРНЫЙ МАКСИМУМ, К КОТОРОМУ Я НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ!!!!!
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Heinz Брусничный Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Abendessen: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|