Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 125,57g | Kohlh: 81,04g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, K-Classic Rohschinken Light, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Goldähren Eiweißbrot (35g). Abendessen: K-Classic Rohschinken Light, Globus Graved Lachs, Géramont Cremig Leicht 16%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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