Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Gouda, Milbona Schlagsahne, Ei. Mittagessen: Aprikosen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Whey Protein. Abendessen: Milram Sour Cream, Gurke (mit Schale), Primadonna Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Milbona Schlagsahne, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Laufband - 36 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ergometer - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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