Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 258,12g.
Frühstück: Philadelphia Original, Butter , Brandt Zwieback. Mittagessen: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Dr. Oetker Crème Légère , Mushrooms, Barilla Fusilli. Abendessen: Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel, Soy Sauce, REWE Bio Tofu Natur, Edeka Rucola, Carrots , Quinoa (Cooked), Dry Couscous . Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Philadelphia Original, Whole Wheat Bread, Banana, Apple, Honey , DM Bio Hafer, REWE Bio Haferdrink . mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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