Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 199,10g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Peak Glutamin, Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. Mittagessen: Metzger Kassler, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Micellar Casein, Alnatura Erdnussmus, Gourmet Gourmet-Salami, Hummus, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Milbona Skyr Pur. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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i3arracuda's Gewichtsverlauf
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