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3. Wochenkontrolle ab Start 76,8/-3,1 Kg (T=Start 95,1, heute 91,8/-3,3)
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Kaffee, Brauner Zucker, Milch 1,5%. Mittagessen: Pfannkuchen, Banane. Abendessen: Erdbeerkuchen, Antipasti. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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