Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 92,49g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Ekşi Soslu Tavuk 🍗🍱. Abendessen: Cacık 🥒🥛, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Yayla Çorbası (Basmatili) 🍵. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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