Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Gurke (Geschält), Lidl Hackbällchen. Abendessen: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Radieschen, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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