Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
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140,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Fettarme Milch, Birnen, Zucker, Apfel. Mittagessen: Latte Macchiato Ungesüsst, Kakaohaltiges Getränkepulver, Fettarme Milch, Thaisuppe. Abendessen: Suppengemüse (TK), Fettarme Milch, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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