Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2012
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141,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Kakaohaltiges Getränkepulver, Fettarme Milch. Mittagessen: Roggenbrot, Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt, Spargelcremesuppe. Abendessen: Power Protein 90, Speisequark mit Sahne 40% Fett I.Tr., Power Protein 90, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Lakritz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GeroTech's Gewichtsverlauf
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