Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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143,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 145,23g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 248,38g.
Frühstück: Fettarme Milch, Haferflocken, Zucker, Birnen, Apfel, Latte Macchiato. Mittagessen: Müllermilch Schoko, Schinken-Käse Sandwich. Abendessen: Thunfisch-Salat. mehr...
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3739 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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GeroTech's Gewichtsverlauf
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