Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2012
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141,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 36,34g.
Frühstück: Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Hinterkochschinken, Gouda, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Joghurt Mild, 3,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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