Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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83 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 60,97g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Sunny Island Kürbiskerne, Aldi Parmigiano Reggiano, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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