Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Curry Mango Papaya Aufstrich, Rote Bete Meerrettich Aufstrich, Rucola-Senf Aufstrich, Schnelles Saatenbrot. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Parmigiano Reggiano, Gekochtes Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Rama Culinesse, Tomaten, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Radler. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, HIIT - 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Samsung Health - 3 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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