Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 279,74g.
Frühstück: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Dreyer's Grand Ice Cream - Vanilla Bean, Winco Birthday Cake Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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