Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 72,91g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Gaia Herbs Golden Milk, Whole Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Mittagessen: Cooked Carrots, Butter, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Butter, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Shrimp, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Great Value Green Olives with Pimento, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Forrelli Rice Cakes. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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