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Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
... Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 16,50g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Have a nice 🏃🏻 and a great day Adef ☀️💜💚
08 Jun 20 vom Mitglied: jcmama777
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go for a nice run. I managed one yesterday in between the rain and wind. Love those runs
08 Jun 20 vom Mitglied: liv001
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@jcmama777 - Thank you! 💜💖🌞
08 Jun 20 vom Mitglied: adefwebserver
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@liv001 - I am so sorry to hear about your rain and wind! 😒 I need to be grateful my weather had been perfect for weeks.
08 Jun 20 vom Mitglied: adefwebserver
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