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Mars bar ice cream and a glass of wine: diet food.
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons, Strawberries. Mittagessen: Artichoke Hearts in Brine, Haricots Rouges, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Celery, Olive Oil, Green String Beans, Carrots, Brown Rice. Abendessen: Cucumber (with Peel), Frieda's Black Radish, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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