Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei, Butter, Champignons, Zucchini. Abendessen: Butter, Olivenöl, Senf, Söbbeke Rahmjoghurt, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Ja! Feine Salzstangen (25g), Himbeeren, Kaffee mit Milch, Kong Strong Energy Drink, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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