Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Graubrot. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Dummy, Dummy, Mestemacher Weizen Pita. Abendessen: Ketchup, Dummy, Garden Gourmet Vegetarische Würstchen. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Dummy, Jever Fun, Beck's Bier (330ml), Dummy, Gin. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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