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Einen schönen Sonntag wünsche ich euch
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 80,62g.
Frühstück: Harry Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Gegrilltes Hähnchen. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Avocado, Gut & Günstig Hirtenkäse, Harry Dinkel Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden, Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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