Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 29,06g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Merci Finest Selection, Petits Chocolate Collection, Choco Cappuccino Typ Vanille, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer , Würfelzucker. Mittagessen: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kochschinken, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Bonduelle Gold Mais, Rettich, Tomaten, Gurke (mit Schale), Spargel, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Miracle Whip Balance, Saure Gurken, Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Äpfel, Wasser, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Mars Celebrations, Grießbrei, Grafschafter Goldsaft, Tee, Wasser. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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