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gaining :( :(
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50 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Mueslix Cereal, Whole Milk, Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande). Mittagessen: Lamb, Cooked Eggplant, Watermelon . Abendessen: Bananas, Walnuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Apples , Orange. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
If the BMI is 20 or less, it is difficult to lose weight.
If you have a BMI of 18 or 19, we recommend exercising to change your body shape regardless of weight.
07 Jun 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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