Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Kaffee. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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