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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 88,01g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes, Kohlrabi. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona.👋🌺
06 Jun 20 vom Mitglied: Levka...
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