Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1162 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Apricots, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Sunflower Oil, Poached Egg, Asparagus. Abendessen: Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Cantaloupe Melons. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 48 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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