Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 159,43g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щавелевый Суп, Брест-Литовск Сметана 20%, Свиные Ребрышки, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Abendessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alias_kate's Gewichtsverlauf
|