Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Schwartau Samt Erdbeer Vanille. Mittagessen: Osterland Rote Grütze, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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