Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Abendessen: Olivenöl, Edeka Salat-kernmix, Gut & Günstig Tunfisch . Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Balisto Korn Cereal, Corny Free Joghurt, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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