|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.4%
|
69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 87,82g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Birds Eye Protein Blends Southwest Style, Chicken Wing (Skin Eaten), Dole Creamy Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|