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wünsche einen schönen Abend 🙂
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137,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Nestle Caro Original, Low Carb Brot. Mittagessen: Nestle Caro Original, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Serrano Schinken, Edamer, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Schweinehackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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