Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Iron Kids Bread. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Part Skim Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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