Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 186,65g | Kohlh: 117,25g.
Mittagessen: Alnatura Tomaten Sauce Klassik, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Gewöhnlicher Feldsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Basmati-Reis, Milsani Creme Fraiche, Kühne Joghurt Dressing, Becel Bratfett, Duplo White . Abendessen: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Ehrmann Magerquark, Fol Epi Legere, Edeka Grüne Oliven, Rookhus Stremel-Lachs Dill, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Ei. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Stehen - 11 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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