Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 381,20g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: Mein Menü Pfannengemüse Italien, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Hähnchenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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