Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 105,20g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 319,70g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Griechischer Salat, Metzgerfrisch Leberkäse , Laugenstange, Butter. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Kaffee. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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