Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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