Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, DM Bio Chiasamen, Wrigley's Airwaves Strong, Aldi Apfelmus, Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, Haferflocken, Heidelbeeren, Zimt. Mittagessen: Aldi Broccoli, K-Classic Mozzarella Gerieben, Olivenöl, Penny Markt Snacktomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Reishunger Wildreis, Reishunger Vollkorn Basmati Reis. Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Grana Padano, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig. Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Mandeln. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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la_teeery's Gewichtsverlauf
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