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Yesterday I ate 100% of goal, exceeded my protein goal and did not meet each of all my activity goals. BF up 0.3%
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1507 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bananas, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Butter (Salted), Indian Flatbread Naan, Cauliflower Rice, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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