Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 61,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eisbergsalat, Champignons Frisch, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Salatgurke. Abendessen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Magerquark, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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