Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 198,49g | Eiw: 289,42g | Kohlh: 56,45g.
Frühstück: Hofmaier Leberwurst, Brie (Käse), Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot, Tomaten, Milfina Butter. Mittagessen: Lidl Eisbergsalat, Naturjoghurt, Gurke (Geschält), Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Fleischer Rumpsteak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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