Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: Wetaca Crema de Limón , Crema de Cacahuate, Plátano, Danone Yogurt Natural, Hacendado Leche Desnatada, Melocotones, Paraguaya, Té Matcha. Mittagessen: Sriracha, Brotes de Soja, Salsa de Soya (Soja), Pepino (Pelado), Hacendado Maíz Dulce, Alesto Semillas de Sésamo , Körniger Frischkäse, Boniato, Champiñones, Salmón, Brotes de Bambú, Pimiento Rojo, Sriracha. Abendessen: Sandía, Sanflavino Gazpacho de Sandia, Lindt 85% Cacao Chocolate Negro Puro. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Chorizo, Higo Deshidratado. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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