Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 138,21g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Rougette Marinierter Grillkäse BBQ, Jean Luc Baguette Brötchen , Gourmet Lammfilet , Beck Spanferkel-Cevapcici . mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|