Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 101,21g | Eiw: 185,29g | Kohlh: 374,32g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Peet's Caramel Macchiato Iced Espresso, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Fiber One Honey Clusters Cereal, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Winco Birthday Cake Ice Cream, Red Robin Monster Burger. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Bonsai Training - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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