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Gewicht war gestern Abend auch schon so. Gestern ca. 29.120 Schritte, knapp 17 km gesamt, lt. Uhr 2.833 kcal. verbraucht, lt. TB 1.281 kcal. zu mir genommen.
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 140,07g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel 0,1%, Banane. Abendessen: Haribo Balla Balla Sauer, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Ahornsirup, Arla Skyr Vanille . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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