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Casi casi desde hace dias pero sin llegar aun
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 163,09g.
Frühstück: Tostada Diet Vollcorn, Té Matcha, Leche Desnatada, Verduras Salteadas, Aceite de Oliva, Huevo. Mittagessen: Paraguaya, Lindt 85% Cacao Chocolate Negro Puro, Aceite de Oliva, Lechuga, Pimiento Rojo, Jamón de Pavo, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Brotes de Soja. Abendessen: Kolln Cereales de Chocolate y Avena, Lindt 85% Cacao Chocolate Negro Puro, Nutella Nutella, Sanflavino Gazpacho de Sandia, Onigiri Salmon y Edamame. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Crema de Cacahuate, Plátano. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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