Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2116 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. Abendessen: Riskaker First Price, Philadelphia paprika 10g. Snacks/Sonstiges: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, vestlandslefsa 75g, Litago Jordbærmelk 5dl, Eple Importert 200g. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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