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🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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97,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 196,73g.
Mittagessen: 7-11 虎皮蛋糕, 芒果, 芭樂, 全家 義式經典嫩雞胸, 拿鐵咖啡, 全家 番茄雞肉大麥濃湯. Abendessen: 米粉, 貢丸, 雞腿. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
我決定要開始吃慢一點了😞先從改善吃飯速度開始吧😅😅大概是吃太快，所以就吃太多🤔️🤔️🤔️
31 Mai 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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吃慢ㄧ點嚼20下，真的會吃的少ㄧ點，因爲很快胃就感覺到飽了～我試過～因爲我吃東西也很快😆😆😆
31 Mai 20 vom Mitglied: applechiou
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我也是吃飯很快，不過我開始一口咬20～30下後真的吃的速度變慢，但慢慢的我覺得吃飯好累喔！吃好久都吃不完的感覺有點快厭食😱😱😱😓😓😓現在速度又變快了不過太快時，還是會警惕一下放慢速度多咬幾下😅😅😅
31 Mai 20 vom Mitglied: chenxxxcccc
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31 Mai 20 vom Mitglied: chenxxxcccc
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是吃很多🤣🤣🤣我半夜1點又吃了2碗炒米粉跟一碗丸子湯😁😁😁難怪今天更胖了
01 Jun 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Jun 20 vom Mitglied: kuo19750926
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01 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917
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04 Jun 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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04 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917
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