|
Всех с первым днём лета! 🥳🌻🌞 Я же продолжаю движение вверх! 2600 - моя норма на эту неделю. 💪😅
|
87,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3302 kcal
|
Fett: 151,90g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 360,76g.
Frühstück: Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Латте 3,2, Магнит Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Яблоко Зеленое, Перекресток Булочка Сдобная, Лимонный Торт Безе, Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Саянский Бройлер Сосиски Петушок с Сыром, Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Abendessen: Пастила, Окинский Снежок, Пятерочка Груша Конференция, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Лимонный Торт Безе, Каравай Хлеб Житный Подовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Салат из Кальмаров, Латте 3,2, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|